断断续续完成了些个重构终于上线了，灰度 crash 了两发，马上 fix 再上线，好在性能提升很不错。
因为公司搬到园区的关系，楼下就有几个羽毛球场，这下子瘾就上来了。不过以前断断续续地打野球也没多好，最近开始看网络上的教学视频纠正自己的动作和理解。
正手握拍关键点在于虎口对着侧棱或斜棱，食指斜着向上。虎口留有一定的空间，才能在挥拍抓紧的时候，用上食指往下部分肌肉的力量。感觉只要不是苍蝇拍握法感觉都没啥问题。
正手位的脚蹬到后方，转体身体与球网垂直（感觉非必需，前期练习找感觉需要刻意些），身体要保持挺直，后仰（重要，头向来球方向看。这个后仰很重要，感觉一是能借到腰「回弹」到力量，二是能让整个人进入一种弓弦绷紧的状态，三是习惯看来球方向。
与此同时，双手架拍有几个要点感觉比较重要：
引拍如果插到头的背后、或者可以让球拍贴背（引拍 90 度）感觉对后面的发力都不是很流畅，更重要因为这个动作太刻意往自己身上收，所以有点费时费劲。费时是因为来球还在运动，太慢会错过击球点，也会让发力不流畅、费劲的感觉来源于人的四肢向外舒展比较自然（个人感觉）。所以直接顶肘就行，手腕自然往后垂。但是手肘感觉不需要很贴近耳朵，因为贴近耳朵又有点费时费劲，理由同上。
脚上的重心转移，本来侧着的身体开始回正，这一步要利用到左手带动、髋及胸椎的扭动，原本放松的手腕开始从后侧往前加速快走，抬到某个位置（不是很确定哪个地方需要特别讲究），小臂开始内旋，把原本已经在加速过程中的手腕再加速一轮，使得手臂伸直的同时球拍拍面向正前方的。
因为内旋摆正的关系，收拍会自然往左侧收入（有点收剑入鞘的感觉），太刻意反而浪费体力。
效果应该是要：正手底线回高远球也能打到对方底线，然后整个过程不能出现任何卡顿感（挥动过程出现别扭的感觉）、正手击球不会伤到任何肌肉或关节（过量运动的劳损不算，那些小臂大鼻肩部撞击等伤在正确的发力过程中应该是不会出现的）。
— Mar 6, 2022